Popraw sylwetkę i poczuj się lepiej – bez oceniania i w kameralnej atmosferze.
TRENING PERSONALNY 1:1
KAMERLANE Studio Treningowe
w Rudzie Śląskiej
Odwlekasz decyzję o rozpoczęciu treningów?
Nie czujesz się pewnie na siłowni lub nie wiesz, od czego zacząć? 🤔
U nas nie musisz się o to martwić!
Zapewniamy indywidualne podejście dostosowane do Twoich potrzeb i celów, w atmosferze pełnej wsparcia.
Nasz zespół to doświadczeni trenerzy z wieloletnią praktyką, którzy zadbają o to, by każde ćwiczenie było wykonywane poprawnie, bez ryzyka kontuzji, oraz by Twój plan treningowy przynosił realne, widoczne efekty.
Zrób pierwszy krok, umów się na pierwszy trening i zacznij działać już dziś!👇
Studio treningu personalnego body in motion
Kim jesteśmy?
Studio treningu personalnego Body in Motion w Rudzie Śląskiej to zespół doświadczonych trenerów personalnych, którzy rozumieją, że każdy mężczyzna ma inne cele, potrzeby i ograniczenia. Pomożemy Ci zbudować silne, atrakcyjne i zdrowe ciało w sposób bezpieczny, skuteczny i dostosowany do Twojego tempa.
Nie jesteśmy typową siłownią, czy studiem fitness. Stawiamy na indywidualne podejście, kameralne warunki i realne efekty. U nas nie znajdziesz tłumów, głośnej muzyki ani przypadkowych ćwiczeń. Każdy trening jest dopasowany do Ciebie, Twoich możliwości i stylu życia.
Co nas wyróżnia? Pasja do pomagania innym w osiąganiu lepszej formy oraz dbałość o detale. Wspieramy naszych podopiecznych na każdym kroku – od pierwszej konsultacji po długofalowe efekty. Skupiamy się na budowaniu zdrowych nawyków, które przyniosą Ci korzyści nie tylko na siłowni, ale również w codziennym życiu.
—
Jesteś kobietą? Odwiedź nasze studio tylko dla kobiet: Trening dla Kobiet – Studio Treningu Personalnego
W czym możemy Ci pomóc?
Zrealizuj Z nami swój cel
Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, pozbyć się bólu, poprawić kondycję czy po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele – stworzymy dla Ciebie plan, który przyniesie oczekiwane efekty.
Oto najczęstsze cele, jakie realizujemy z naszymi klientami:
01
Poprawa sylwetki i budowa masy mięśniowej 💪
02
Redukcja wagi i spalenie tkanki tłuszczowej 🔥
03
Poprawa kondycji i wydolności fizycznej 🏃♂️
04
Eliminacja bólu i poprawa zdrowia 🩺
05
Odbudowa pewności siebie i lepsze samopoczucie 🚀
Chcesz zrealizować swój cel?
JAKIE MAMY FORMY WSPÓŁPRACY?
Nasza oferta treningowa
W Body In Motion skupiamy się na tym, co najważniejsze – Twoim zdrowiu. Poznaj naszą ofertę i wybierz formę współpracy, która najbardziej Ci odpowiada.
U nas decydując się na trening personalny wejście jest w cenie pakietu. Nie musisz kupować dodatkowego karnetu jak na siłowni!
Trening personalny 1:1
Ćwiczysz sam na sam z trenerem, który skupia się w 100% na Tobie i Twoich potrzebach. Trening personalny to 60 minut ćwiczeń dopasowanych wyłącznie pod Ciebie.
Trening w parze
Chcesz ćwiczyć razem z żoną, synem, bratem lub najlepszym kumplem? Nie ma problemu. Ustalimy plan działania i możecie wpadać do nas na 60 minut wspólnych ćwiczeń pod okiem trenera.
Trening hybrydowy
Trudno Ci znaleźć stałe godziny na trening? Często wyjeżdżasz w delegacje, ale nadal chcesz ćwiczyć? Połącz trening w studiu z ćwiczeniami online.
SPRAWDŹ, CZY TO DLA CIEBIE
dla kogo są nasze treningi personalne
Dla zapracowanych
Masa spraw na głowie i brak czasu dla siebie? Dopasujemy trening tak, abyś mógł zadbać o formę, zredukować stres i codziennie działać na najwyższych obrotach.
Dla osób z pracą siedzącą
Cały dzień przed komputerem niszczy Twój kręgosłup, a waga rośnie z miesiąca na miesiąc? Rozruszamy twoje ciało, zadbamy o sylwetkę i poprawimy kondycję.
Dla osób lubiących ciszę i spokój
Cenisz sobie ciszę, spokój i prywatność podczas treningu? Dbamy o pełen komfort naszych podopiecznych. Bez oceniania i w kameralnej sali treningowej skupimy się na pracy nad Twoją formą.
Dla osób z otyłością
Dopasujemy ćwiczenia tak, że będą dla Ciebie bezpieczne. Wykonasz je bez problemu i na pewno dasz radę wykonać cały trening do końca. Nawet się nie obejrzysz a "brzuszek" i zbędne kilogramy zaczną znikać.
Zobacz, jakie to proste
Jak rozpocząć współpracę?
01
Umów się na konsultację z próbnym treningiem
Przyjdź do nas na próbny trening połączony z konsultacją i zobacz jak wygląda współpraca z nami.
02
Ustalamy plan działania
Na konsultacji opracujemy plan treningu i zaproponujemy Ci formę współpracy dopasowaną pod Twoje cele.
03
Zaczynamy trenować
Ustalamy harmonogram treningów, dopinamy szczegóły i ruszamy z treningiem.
Zdecydowany?
Gdzie nas znajdziesz?
Nasza lokalizacja
Zapraszamy na treningi personalne w prywatnym, kameralnym studio treningowym w Rudzie Śląskiej – dzielnica Halemba. Studio treningowe znajduje się tuż przy autostradzie A4 więc łatwo do nas dojedziesz nawet jeśli mieszkasz w Katowicach, Chorzowie, Zabrzu, Mikołowie czy Gliwicach. Z łatwością zaparkujesz swój samochód bo pod studiem znajduje się duży, bezpłatny parking.
Z kim będziesz ćwiczyć?
Poznaj nasz zespół
W naszym studio spotkasz doświadczonych trenerów personalnych, którzy rozumieją wyzwania jakie niesie intensywny i siedzący tryb życia. Z pasją podchodzimy do swojej pracy, a efekty treningów i pozytywna energia są gwarantowane.
Chcesz poprawić formę, odzyskać zdrowie i zredukować stres? U nas zadbasz o siebie i wyjdziesz z treningu z nową dawką energii! 💪
Tomasz Kastelik
Cześć, Nazywam się Tomek Kastelik i jestem fizjoterapeutą oraz trenerem personalnym. Wiedzę z zakresu treningów i zdrowego stylu życia zdobyłem w trakcie nauki na AWF na kierunku fizjoterapia. W pracy trenera łączę wiedzę i doświadczenie pozyskane na wszystkich etapach mojej fizjoterapeutycznej i trenerskiej kariery. Podczas współpracy z podopiecznym stawiam na zrozumienie
Aleksandra Stefańska
Cześć! Mam na imię Ola, jestem absolwentką katowickiego AWFu i od ponad 10 lat zajmuję się treningiem personalnym. W pracy z podopiecznymi kieruję się zdrowiem. Pomogę Ci zbudować silne, sprawne i funkcjonalne ciało.
Karolina Wysoczańska
Cześć! Mam na imię Karolina i jestem trenerem personalnym oraz studentką fizjoterapii na katowickim AWF-ie. Na moich treningach będziesz dobrze się bawić i poprawisz codzienną formę.
Julia Hoszkiewicz
Hej! Mam na imię Julia i jestem dietetykiem klinicznym oraz trenerem personalnym. Uwielbiam przekazywać swoją wiedzę. Pokażę Ci, przyjemna może być zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna.
Oliwia Kowal
Cześć! Mam na imię Oliwia. Jestem certyfikowaną trenerką personalną oraz studentką dietetyki klinicznej. Pokażę ci, że aktywność fizyczna może być przyjemną częścią Twojego dnia.
Zrób pierwszy krok do zdrowia i lepszej formy
Skontaktuj się z nami
Zadbaj o swoje zdrowie i sprawność już dziś.
Wypełnij formularz i umów się na próbny trening połączony z konsultacją. To doskonała okazja żebyś przekonał się, jak możemy pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.
Podczas spotkania porozmawiamy o Twoim stylu życia, aktywności fizycznej, dolegliwościach i celach. Na tej podstawie przygotujemy plan treningowy idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości.
Formularz kontaktowy
* – pola oznaczone gwiazdką są wymagane
Administratorem Twoich danych jest linesof(code); – Tymoteusz Kęstowicz. Zasady przetwarzania Twoich danych, w tym przysługujących praw znajdziesz w polityce prywatności.
